Vital-Core nasce dal desiderio di offrire un’alternativa per chi non si sente a proprio agio nelle tradizionali palestre, ma che comunque vuole prendersi cura di sé, del proprio corpo e della propria mente. E’ pensato per chi, dopo una giornata intensa di lavoro, si sente spesso stressatə, con la mente affollata di pensieri e il corpo appesantito e rigido.

Questo percorso è ideale per chi cerca un’esperienza che non si limiti al semplice esercizio fisico.

Vital-Core, è un allenamento che oltre a donare un corpo più tonico, flessibile e pieno di energia, insegna a calmare la mente e sviluppare un pensiero resiliente per affrontare la vita con rinnovata energia, gioia e vitalità.

Ma come si svolge una lezione di Vital-Core?

In 90 minuti verrai guidatə in un viaggio interiore e fisico che prevede tre fasi. Nella prima fase calmeremo la mente e la direzioneremo all’ascolto attento del corpo attraverso la meditazione, nella seconda fase attiveremo tutto il corpo con un riscaldamento armonico che andrà dalle gambe alle braccia ed infine andremo ad attivare il nucleo del nostro sistema mente-corpo, il sistema energetico, attraverso lo stretching dei meridiani shiatsu, per liberare i blocchi energetici permettendo al Ki di fluire liberamente, ritrovando flessibilità, forza e una rinnovata vitalità.

Durante il corso, sviluppando maggior concentrazione, un fisico più tonico e flessibile, un sistema energetico più attivo e ricettivo, potrai progressivamente:

• Sentirti più forte e sicurə di te stessə
• Avere una mente più serena e focalizzata
• Avere più energia per reagire alle sfide quotidiane

Vital-Core non è solo un corso, ma un vero e proprio viaggio verso il benessere totale. Vieni a scoprire quanto può essere gratificante sentirsi bene, dentro e fuori!

“Tutta l’energia non vissuta si trasforma in blocco. Il problema è la mente che macina pensieri irreali e il cuore che li desidera. L’energia non vissuta uccide.“

Questo principio, radicato nella filosofia Yin-Yang, evidenzia quanto sia fondamentale il flusso armonico dell’energia nel nostro corpo e nella nostra mente per vivere una vita equilibrata e soddisfacente.

Quando la mente è sommersa da pensieri incessanti e il cuore è catturato da desideri insoddisfatti, l’energia vitale, o Ki, non può fluire liberamente. Questo genera blocchi energetici che si manifestano sotto forma di stress, stanchezza, rigidità fisica e malessere generale.

Per superare questi blocchi e favorire un flusso energetico attivo e reattivo, è importante che tu faccia di te stesso una priorità nel tuo percorso di benessere. Prendendoti il tempo per ascoltare e attivare il corpo e la mente attraverso gli strumenti ed il sostegno che Vital-Core ti può offrire.

Vital-Core pone te al centro. Attraverso la meditazione, impari a gestire i pensieri e a creare uno spazio di calma e chiarezza mentale. Questo ti permette di affrontare la vita con una mente più serena, riducendo il caos interiore e migliorando la tua capacità di concentrazione.

Il riscaldamento armonico ti permette di riscoprire il tuo corpo, rispettandone i limiti e al tempo stesso superandoli, sviluppando forza, flessibilità e tonicità. Non si tratta solo di un benessere fisico, ma di un cambiamento profondo che tocca anche il modo in cui reagisci alle situazioni stressanti.

Infine, attraverso lo stretching dei meridiani Shiatsu, Vital-Core libera i blocchi energetici, permettendo al Ki di fluire liberamente. Questo non solo ti fa sentire più energico e vitale, ma ti trasforma anche nel modo in cui affronti le sfide quotidiane. Scoprirai di avere una maggiore resilienza e una nuova capacità di reagire in modo positivo alle situazioni che prima ti avrebbero demotivato o creato disagio.

In poche parole, Vital-Core ti accompagna dolcemente verso una versione più equilibrata e serena di te stessə, aiutandoti a riscoprire il controllo e la gioia del tuo benessere.

Vieni a scoprire quanto può essere gratificante sentirsi bene, dentro e fuori!

Hai mai desiderato un percorso che ti porti a ritrovare energia, serenità e benessere, senza dover mettere piede in palestra? Il corso Vital-Core è pensato proprio per te. Se ti senti teso, con la mente piena di pensieri e il corpo rigido, Vital-Core ti offre un’esperienza che unisce meditazione e movimento, nel rispetto dei tuoi limiti e con l’obiettivo di superarli.

Durante 90 minuti attraverserai tre fasi, ognuna con il suo specifico obiettivo che unite sono un potente alleato per sviluppare dolcemente una versione più equilibrata e serena di te stessə, aiutandoti a riscoprire il controllo e la gioia del tuo benessere.

Vital-Core ti aiuta a sviluppare Consapevolezza della tua forza, della tua flessibilità, delle tue potenzialità.

Ti aiuta a sviluppare una mente più orientata a focalizzarsi sulle cose importanti tralasciando il “rumore” dei pensieri ed ad avere un corpo più tonico e ricco di energia. Tutto questo ti permetterà di affrontare la vita con più sicurezza e agilità verso un benessere duraturo.

Vieni a scoprire quanto può essere gratificante sentirsi bene, dentro e fuori!